ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ
Όταν ο τρόπος ζωής συνδυάζεται με το γενετικό υπόστρωμα και έχουν ως αποτέλεσμα το μεταβολικό σύδρομο
Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο και ποιό είναι το αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία; Αντιμετώπιση και θεραπεία.
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια ομάδα καταστάσεων που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη τύπου 2 και άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν:
- Κοιλιακή παχυσαρκία (περιφέρεια μέσης): Αυξημένη αποθήκευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
- Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων (ένα είδος λίπους στο αίμα).
- Χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης (η “καλή” χοληστερόλη).
- Αντίσταση στην ινσουλίνη ή υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα: Δυσκολία του σώματος να χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη.
Διάγνωση Μεταβολικού Συνδρόμου:
Για τη διάγνωση του μεταβολικού συνδρόμου, ένα άτομο πρέπει να εμφανίζει τουλάχιστον τρεις από τις παραπάνω καταστάσεις.
Παράγοντες Κινδύνου:
- Παχυσαρκία, κυρίως κοιλιακή παχυσαρκία.
- Έλλειψη σωματικής άσκησης.
- Ανθυγιεινή διατροφή.
- Γενετική προδιάθεση: Οικογενειακό ιστορικό (διαβήτης-καρδιαγγειακα νοσημάτα).
- Ηλικία: Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία.
- Ορμονικές διαταραχές, όπως πολυκυστικές ωοθήκες στις γυναίκες.
Κίνδυνοι για την Υγεία:
Τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για:
Καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Διαβήτη τύπου 2.
- Λιπώδη διήθηση του ήπατος (μη αλκοολική στεάτωση).
- Χρόνια φλεγμονή που επιδεινώνει πολλές χρόνιες παθήσεις.
Θεραπεία και Πρόληψη:
Η θεραπεία στοχεύει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαβήτη, με αλλαγές στον τρόπο ζωής:
- Υγιεινή διατροφή: Μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών και ζάχαρης.
- Τακτική άσκηση: Τουλάχιστον 30 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
- Απώλεια βάρους: Ακόμη και μικρή απώλεια (5-10%) μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τους δείκτες.
- Διακοπή καπνίσματος.
- Φαρμακευτική αγωγή: Μπορεί να συνταγογραφηθεί για την αντιμετώπιση υπέρτασης, υψηλής χοληστερόλης ή υψηλού σακχάρου στο αίμα.
Η διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών στην υγεία και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής.
Διεύθυνση: Λεωφ. Βασιλίσσης Σοφίας 110, Αθήνα, ΤΚ 11527
Τηλέφωνο Ιατρείου: 2106432208
Κινητό τηλέφωνο: 6946707106
Εmail: viviankoutrolou@hotmail.com
.